香瓜籽能吃么?
南方养生网 2023-05-28 19:11:27
(资料图)
能。
香瓜是我们很熟悉的一种水果，有些人在食用香瓜的时候会选择将香瓜瓤以及香瓜籽丢掉，只吃里面的果肉部分，但其实香瓜几乎所有部位都可以食用，并且瓜瓤以及瓜籽也是香瓜当中最甜的部位，那么香瓜瓤有营养吗?
香瓜瓤看似无用，但其实也是有营养的，并且营养也很丰富。香瓜瓤属于香瓜内部的一部分，和果肉一同食用能够提高食用价值。虽然香瓜瓤比其他部位吃起来都要甜，但是它所含有的糖分并不高，所以香瓜瓤对于减肥是有一定作用的，并且香瓜瓤中所含有的黏液还可以起到一定的美容作用。
除此之外，香瓜瓤中还含有一些对人体有益的营养成分。首先在香瓜瓤里面存在的纤维素可以使胃肠道的蠕动速度加快，不仅可以帮助人体排出体内的毒素，还能够起到润肠通便的作用。其次，香瓜瓤偏寒，且含有有机酸，所以能够起到清热降火的作用，尤其适合夏季食用。最后，在香瓜瓤中还存在有维生素，它能够起到一定的抗氧化作用，所以常吃香瓜瓤能够起到美容养颜的效果。
虽说香瓜瓤比较甘甜且富有营养，但也不能多吃，毕竟香瓜瓤较寒，吃得太多会使胃肠道的负担加重，引起腹泻、腹痛等症状，尤其是对于胃寒、经常腹泻的人来说，更不宜大量食用香瓜瓤，也不能大量食用香瓜，同时要注意比较苦涩的香瓜瓤是不能食用的，不仅降低口感，还可能会给身体带来不好的影响。
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