全球最新：炒山药的做法大全家常菜_炒山药的做法
互联网 2023-04-14 12:46:21
1、导语：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。一起来学学做法吧!
(资料图)
2、用料主料
3、山药1根
4、胡萝卜100g
5、调料
6、食盐适量、鸡精适量、葱适量
7、炒山药的`做法
8、1.准备食材，有山药、胡萝卜、黑木耳、葱。
9、2.山药洗净，削去皮，切片，胡萝卜洗净，切片，水发黑木耳洗净，葱切末。
10、3.锅中放黑木耳，加点水，煮5分钟。
11、4.煮好后，捞出。
12、5.油锅烧热，放入山药和胡萝卜。
13、6.煸炒几下，放入盐和少量水，盖上盖。
14、7.烧开后，放入黑木耳，翻炒加盖。
15、8.过2分钟，开盖，加入葱花和鸡精，翻炒装盘。
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